私人教练帮你走出减肥健身误区

健身顾问

随着都市的加快发展，人均收入的提高。每个人又将审美能力提高到新的层次，减肥趋势，成为时尚，成为潮流。
而花样百出的商家有不断的研究出针对千奇百怪的减肥方法，例如：减肥药、针灸、按摩、减肥服、减肥鞋、等等，总之让人眼花缭乱，盲目随从，最后白花钱不说，还对身体造成了极大的破坏！！
1、减肥药：一些爱美的女性热衷于服用减肥药来保持苗条的体型，殊不知这是一种危险的做法。许多减肥药有抑制吸收的功能，加上体脂含量过少，容易引起内分泌紊乱，雌激素水平减低，很容易导致骨质疏松症。还会对你的肾脏和肝脏造成不同程度的伤害,尤其是心脏病的患者,感觉最明显.比如会感到心慌,发虚汗,无力,感觉困等等. 是药三分毒，而且减肥药没有不反弹的还有副作用，经常使用的话会影响生育能力，
2、针灸按摩就是用老套的节食控水的方法来使体重减轻，只看斤数，不看围度和脂肪的减少数日之后严重反弹，国内近年来因针灸，引起心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生，甚至有传播艾滋病等血液类疾病，把性命也给减掉的情况发生。专家提醒：应该提倡饮食和运动相结合的科学、健康瘦身法。（以上简单介绍2种比较普遍的减肥方法，如还有正在尝试非运动减肥的奇异减肥方法请留言，我们建一一解答）
无数的广告让你不知所措，非科学的传言让你不知听信谁人，我们可以回想一下广告、新闻、各种各样的报道，所有的非运动的减肥方法，传来的全部都是对消费者的伤害。错误的减肥方法使人害怕减肥、越减越肥。选择运动减肥才真正的明智之选。
作为私人教练，我了解很多人肥胖的原因，想法、痛苦，还有因肥胖给他们带来的种种不便。所以我为我的会员量身制定了最有效的减肥计划，营养配餐，只要你肯吃苦，牢把嘴上“大关”一定会从塑你的人生，下面的照片是我的会员，（照片绝对真实，现在还在我们俱乐部减肥）
在网上做这个宣传是因为我实在看不惯电视、报纸，上面说的各种减肥产品，公司只要纳税，国家绝对不管你，有没有效果，对身体又没有伤害，（甩脂机、安必信、藏印排油茶等等）价格￥￥￥￥，效果。。。。。。伤害！！！！！！！对我们健身行业的冲击就像“全球金融风暴”—-—。好了就说到这把，如果大家支持的话，我还会发一些有助于大家减肥的资料。也希望大家多多留言，我会逐一给大家回复的，也希望我会成为你的私人教练，
有减肥问题可以给我打电话：13633667833双双  
办理健身卡可拨打：13945096262 超超（很便宜的）
健身俱乐部地址：美丽方舟道理店（曼哈顿6楼）

magang110

唉。。。这年头。。。铺天盖地的都是广告。。。

痛快

删删删

孤独行者

哥们也健身，混得久了。里面的事也知道个七八~
建议真正想减肥的人，可以咨询一下健身教练，因为在健身中心，咨询是免费的~他可以给你制定很好的健身计划，你只需要自己执行就可以。男的玩器械得多注意，需要有人在旁边做保护~这是常识。女的，不太建议去做器械健身，会增长肌肉，而且比较枯燥！健身中心会安排有氧操什么的，跟着学学就成。